Greek CosmosΜήνυμα 1ο
Ποιο άθλημα προκαλεί πείνα;
4/9/2011, 15:54
Αλλά δεν μπορεί να του αντισταθεί ούτε ο πιο τεμπέλης.
Αν και η άσκηση προκαλεί την έκκριση ορμονών που κατασιγάζουν την όρεξη, δεν συμβαίνει το ίδιο με το κολύμπι. Δεν υπάρχει συμφωνημένη εξήγηση όσον αφορά σε αυτήν την εξαίρεση αλλά πιθανόν να οφείλεται στο κρύο νερό που εμποδίζει τις συγκεκριμένες ορμόνες από το να εκκρίνονται στον ανθρώπινο οργανισμό εξαιτίας της χαμηλής θερμοκρασίας στην οποία βρίσκεται το σώμα. Μελέτες έχουν δείξει πως όσοι κολυμπούν σε κρύο νερό καταναλώνουν 44% περισσότερες θερμίδες από όσο εκείνοι που κολυμπούν σε ζεστό. Όσο και να σας ανοίγει την όρεξη, πάντως, το κολύμπι είναι μια από τις πιο αναζωογονητικές και ευεργετικές για το σώμα ασκήσεις, ακόμα και τον χειμώνα.
queen.gr
Αν και η άσκηση προκαλεί την έκκριση ορμονών που κατασιγάζουν την όρεξη, δεν συμβαίνει το ίδιο με το κολύμπι. Δεν υπάρχει συμφωνημένη εξήγηση όσον αφορά σε αυτήν την εξαίρεση αλλά πιθανόν να οφείλεται στο κρύο νερό που εμποδίζει τις συγκεκριμένες ορμόνες από το να εκκρίνονται στον ανθρώπινο οργανισμό εξαιτίας της χαμηλής θερμοκρασίας στην οποία βρίσκεται το σώμα. Μελέτες έχουν δείξει πως όσοι κολυμπούν σε κρύο νερό καταναλώνουν 44% περισσότερες θερμίδες από όσο εκείνοι που κολυμπούν σε ζεστό. Όσο και να σας ανοίγει την όρεξη, πάντως, το κολύμπι είναι μια από τις πιο αναζωογονητικές και ευεργετικές για το σώμα ασκήσεις, ακόμα και τον χειμώνα.
queen.gr
