Θέλετε να καίτε λίπος 24 ώρες την ημέρα; Υπάρχει λύση. Μία ομάδα 8 τροφίμων που αυξάνουν το μεταβολισμό και εντατικοποιούν την καύση.

Τόνος- Τρέφει τους μυς, ενισχύει τη λιποδιάλυση
Μερίδα: 115 γραμμ. (1 κονσέρβα)
Παίρνετε: 120 θερμίδες. Καίτε: 44 θερμίδες.

Γκρέιπφρουτ ροζ- Κινητοποιεί τα αποθηκευμένα λίπη
Μερίδα: ½ μικρό.
Παίρνετε: 37 θερμίδες. Καίτε: 14 θερμίδες.

Λιναρόσποροι- Φυσικό καθαρτικό
Μερίδα: 1 κουταλιά αναποφλοίωτοι.
Παίρνετε: 60 θερμίδες. Καίτε: 50 θερμίδες.

Ραδίκια άγρια- Τα χόρτα της υγείας
Μερίδα: ½ φλιτζάνι μαγειρεμένα.
Παίρνετε: 17 θερμίδες. Καίτε: 22 θερμίδες.

Κόκκινο Μήλο- Κόβει την πείνα... μαχαίρι
Μερίδα: 1 μεγάλο. Παίρνετε: 125 θερμίδες. Καίτε: 28 θερμίδες.

Σολομός- Καρδιοτονωτικός και αγχολυτικός
Μερίδα: 115 γραμμάρια.
Παίρνετε: 132 θερμίδες. Καίτε: 42 θερμίδες.

Τσάι- Λιποδιαλυτικό και αντικυτταριτιδικό
Μερίδα: 1 φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη.
Παίρνετε 0 θερμίδες. Καίτε:15-25 θερμίδες.

Αβγά ασπράδια- Η αρίστη των πρωτεϊνών
Μερίδα: 3 βρασμένα. Παίρνετε: 53 θερμίδες. Καίτε: 17 θερμίδες.

Τόνος,Μήλο,Τσάι,Αβγά κάτι θα κάνω με αυτά

Το καλοκαίρι δεν είναι και πολύ μακριά !

τονος μηλα αυγα και ραδικια εγω κανω ηδη..... το τσαι το σιχενομαι.....

efhkal έγραψε:τονος μηλα αυγα και ραδικια εγω κανω ηδη..... το τσαι το σιχενομαι.....

Ραδίκια με τίποταααααα...

Ωραία μιας και αρχίζω γυμναστήριο να αρχίσω και διατροφή

fastrider2006 έγραψε:

efhkal έγραψε:τονος μηλα αυγα και ραδικια εγω κανω ηδη..... το τσαι το σιχενομαι.....

Ραδίκια με τίποταααααα...

οτι ειναι πρασινο ειναι και λιποδιαλυτης τελειος...εσυ χανεις....η μαλλον δεν χανεις λιπος....

Mpompiras έγραψε:Ωραία μιας και αρχίζω γυμναστήριο να αρχίσω και διατροφή

αυτο για μενα το ειπες εεεε????οκ ξερω το καθηστερησα μην μου το χτυπας.....

Mpompiras έγραψε:Ωραία μιας και αρχίζω γυμναστήριο να αρχίσω και διατροφή

Ο καλύτερος συνδυασμός

ασε ασε....επειδη έπαθα ενα διάστρεμμα στο μπάσκε έμεινα πίσω στην γυμναστικη....και πρεπει σιγα σιγα να μπώ ξανα σε πρόγραμμα

Δεν σε φοβάμαι Γρήγορα θα πάρεις τα πάνω σου πάλι !

Άντε ωραία... ξεκινάμε δίαιτα

tonos to kalitero fai

whiteangel έγραψε:πολυ καλη πληροφορια

αρχιζω τη διαιτα....χανω κιλα

και μετα πλακωνομαι στα σουβλακια

Σουβλάκι για πάντα

Έτσι Και εγώ μαζί σου :Ρ

σουβλακι καλλλλαμακι.....η με πιτα......

Πίτα πίτα !!!